Składniki:
- 3 szklanki mleka
- 3 łyżeczki płynnego miodu
- 1 ½ łyżeczki suszonych kwiatów lawendy
- szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej
Sposób przyrządzenia:
Do rondla wlać mleko, dodać płynny miód i suszone kwiaty lawendy. Zagotować, odstawić na około 15-20 minut do zaparzenia. Po tym czasie odcedzić i przelać do filiżanek, posypać startą gałka muszkatołową. Naturalny napój na zdrowy sen.