Składniki: pęczek botwinki z buraczkami 2 ogórki konserwowe ½ pęczka szczypiorku 2 łyżki posiekanego koperku sok z cytryny jogurt naturalny cukier sól pieprz Sposób wykonania: Botwinę razem z burkami pokroić w kostkę, zalać osoloną wodą i gotować około 10 minut. Po tym czasie je odcedzić i dodać ogórki pokrojone w kostkę oraz posiekany szczypiorek. Całość…
Tag: jogurt
Zupy
Zupa jogurtowa ze szpinakiem
by Renata Jureczko • • 0 Comments
Składniki:
- 25 dag szpinaku
- 0,5 l bulionu
- ½ cebuli
- łyżka masła
- sól
- pieprz
- 250 ml jogurtu naturalnego
- łyżka mąki
- 2 żółtka
- 2 łyżeczki soku z cytryny
Koktajle i Shake
Zdrowy koktajl owocowy
by Kaja Jarzębowska • • 0 Comments
Składniki: 2 szklanki jogurtu naturalnego 2 kiwi kilka świeżych listków mięty 1-2 łyżeczki miodu Sposób przyrządzenia: Do szklanej misy wlewamy schłodzony jogurt naturalny, można zastąpić zsiadłym mlekiem lub kefirem. Owoce kiwi obieramy, kroimy w kosteczkę i dodajemy listki mięty. Wszystkie składniki dokładnie miksujemy, dodajemy miód do smaku. Nalewamy do szklanych, pucharków .Dekorujemy plasterkiem kiwi. Odstawiamy…
Koktajle i Shake
Energetyczny sok z buraków z cytryną
by Iwona Podgórna • • 0 Comments
Składniki: 4 czerwone buraki 2 szklanki jogurtu naturalnego 0% 2 cytryny sól, pieprz do smaku ¾ szklanki soku z buraków Sposób przyrządzenia: Buraki ugotować, zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Do szerokiego naczynia włożyć buraki , zalać jogurtem naturalnym i sokiem z buraków, zmiksować. Doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem do smaku. Gotowy napój…
Dipy
Dip z kiszonych ogórków
by Dorota Wojdat • • 0 Comments
Składniki:
- 10 dag kiszonych ogórków
- 6 łyżek naturalnego jogurtu
- 1 łyżka majonezu
- sól
- pieprz
