Sharon – warto je jeść bo są bardzo smaczne i nie doceniane u nas. Persymona, kaki, sharon, jabłko orientu, hurma wschodnia to wszytko nazwy tego samego owocu zawierającego dużo karotenu, wapnia oraz wit. A i C.
Składniki:
• banan 2 sztuki
• sharon 1 owoc
• jogurt naturalny danone 500 ml
• mleko 2% 250 ml
• golden syrup lub miód 2 łyżki
Sposób przyrządzenia:
Owoce obrać i wrzucamy do blendera. Wlewamy jogurt i mleko, dodajemy golden syrup, miksujemy. Nalewamy do szklanek i lekko schładzamy.
Przepis nadesłany na konkurs "Muza Ramsaye" przez Ewelosa
-300x231.jpg)
.jpg)