styczeń 2016 * Strona 4 z 8 * Pychotka.pl

Listy

Krem ze szpinaku Celiny

by Monia • 20 stycznia 2016 • 0 Comments

Bardzo zdrowy, aksamitny krem ze szpinaku. Do wykonania tego przepisu potrzebujesz: szpinaku, marchewki, pietruszki i czosnku.

Składniki:

50 dag szpinaku
2 marchewki
1 pietruszka
1 ząbek czosnku
1 łyżka oleju
1 łyżeczka sosu sojowego
sól
pieprz

Jogurtowy sos do warzyw

by Monia • 19 stycznia 2016 • 0 Comments

Prosty sos, który podkreśli smak warzywnych przekąsek. Aby go wykonać będziesz potrzebować: jogurtu greckiego, musztardy, koperku, szczypiorku i majonezu.

Składniki:

200 g greckiego jogurtu naturalnego
2 łyżki majonezu
½ łyżeczki cukru
1 łyżeczka musztardy
½ pęczka szczypiorku
½ pęczka koperku
½ pęczka bazylii
pieprz
sól

Pasta z pieczonej dyni

by Monia • 19 stycznia 2016 • 0 Comments

Baza najlepszych przepisów na potrawy z warzyw. Dziś przepis na pastę z pieczonej dyni. Do wykonania tego przepisu będziesz potrzebować: dynię, miód, rozmaryn i sos sojowy.

Składniki:

1 cała dynia
1 łyżeczka suszonego rozmarynu
1 łyżeczka ziół prowansalskich
1 łyżka miodu
szczypta mielonego chilli
1 łyżeczka sosu sojowego
1 łyżka oliwy z oliwek
pieprz
sól

Hummus Henryka

by Monia • 18 stycznia 2016 • 0 Comments

Zdrowy, smaczny, aksamitny humus przepisu Henryka. Aby go przyrządzić będzie Ci potrzebna: cieciorka, pasta tahini, czosnek i oliwa z oliwek.

Składniki:

1 szkl cieciorki
3/4 szkl tahiny
1/4 szkl oliwy
3 ząbki czosnku
sok z 1/2 cytryny
½ łyżeczki kuminu
½ łyżeczki wędzonej papryki
sól

Dip do nachosów Sylwii

by Monia • 18 stycznia 2016 • 0 Comments

Na pewno zaciekawi Cię ten przepis na pyszny dip do naciosów. Można go wykorzystać również do innych przekąsek. Lista zakupów: papryka, czosnek, cebula, oliwa z oliwek i papryczka chilii.

Składniki:

1 papryka czerwona
1 cebula
1 papryczka chili
1 ząbek czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek
sól
pieprz