Miesiąc: luty 2012

Składniki: 1 kg pokrojonych w grubą kostkę filetów z makreli ¼ szklanki soku z cytryny 2 posiekane ząbki czosku 2 łyżeczki tartego imbiru 1 szklanka mleczka kokosowego szczypta mielonej kolendry szczypta mielonego kminku 1 łyżeczka brązowego cukru 1 łyżeczka mielonego pieprzu szczypta kurkumy 3 łyżki oleju 1 pokrojona w kostkę cebula 1 duży, pokrojony w…

Read more →

Składniki: 1 kg dorsza lub innej ryby o zwartych mięśniach 4 ziemniaki pokrojone w grubą kostkę 3 marchewki pokrojone w plastry 1 młoda cukinia, obrana, pokrojona w plastry 1 łodyga selera naciowego pokrojonego w plastry 3 łyżki posiekanej natki pietruszki sól, pieprz do smaku sok z cytryny Sposób przyrządzenia: Rybę sprawić, wyfiletować. Głowę ryby umyć,…

Read more →

Składniki: 50 dkg filetów ryb słodkowodnych ze skórą ½ szklanki posiekanej cebuli ½ szklanki posiekanych łodyg selera naciowego 4 posiekane ząbki czosnku ½ szklanka oliwy 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 szklanka białego, wytrawnego wina 2 puszki posiekanych pomidorów 3 szklanki wody sól, pieprz do smaku Sposób przyrządzenia: W rondlu rozgrzać oliwę, dodać czosnek, cebulę…

Read more →

Składniki: 1 kg filetów z łososia ze skórą ½ szklanki oliwy 3 duże, pokrojone w grubą kostkę ziemniaki 2 pokrojone w półplasterek cebule 4 pokrojone w cienkie plastry marchewki 2 pokrojone w plastry łodygi selera naciowego sól, pieprz, mielone chili Sposób wykonania: W garnku o grubym dnie rozgrzać oliwę, dodać cebulę i czosnek, smażyć mieszając…

Read more →

Składniki: 6 plastrów (dzwonki)dowolnej ryby morskiej 1 litr wody 5 rozgniecionych ząbków czosnku 1 łyżeczka sosu sojowego ½ łyżeczki cukru ½ łyżeczki mielonego chili sól do smaku ½ szklanki drobno posiekanej kapusty 1 łyżka koncentratu pomidorowego Sposób przyrządzenia: Umyte porcje ryby zalać wodą, dodać pozostałe składniki z wyjątkiem koncentratu pomidorowego, doprowadzić do wrzenia, powolutku gotować…

Read more →