Pieczony filet z tilapii w pietruszce

« poprz.
nast. »

19314

com_content.article

(Oddano 105 głosów z średnią 4.66 z 5)

Pieczony filet z tilapii w pietruszce4.66 out of 5 based on 105 voters.

Składniki:

4 filety z tilapii lub pangi

1 ząbek czosnku

1 łyżka drobno posiekanej natki pietruszki

3 łyżki soku z cytryny

1 łyżka oliwy

sól, pieprz

Sposób przyrządzenia:
Filety z tilapii umyć, dokładnie osuszyć, przyprawić solą i pieprzem. Naczynie żaroodporne wysmarować odrobiną oliwy, ułożyć w nim przyprawione filety z tilapii, skropić sokiem z cytryny i resztą oliwy, posypać pietruszką i drobno posiekanym czosnkiem. Piec w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 stopni C przez około 30 minut.