Składniki: 2 nieduże buraki duża marchew duże jabłko cebula sok z cytryny 2 łyżki oliwy cukier sól Sposób wykonania: Buraki, marchew i jabłka zetrzeć na tarce a cebulę posiekać. Doprawić do smaku sokiem z cytryny, oliwą, solą oraz cukrem.
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka z brukselki i jabłka
by Anna Czernik • • 0 Comments
Składniki: 30 dag brukselki 2 kwaśne jabłka 6 łyżek posiekanego szczypiorku pół szklanki 12-proc. śmietany sok z cytryny cukier pieprz sól Sposób wykonania: Brukselkę obgotować w osolonej wodzie. Obrane jabłka pokroić w kostkę a szczypiorek posiekać. Następnie śmietanę doprawić do smaku sokiem z cytryny, solą, pieprzem oraz cukrem. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.
Listy
Sałatka z rzodkwi i marchewki
by Bogdan Kopka • • 0 Comments
Składniki: 2 marchewki rzodkiew 2 jabłka 3-4 łyżki płatków owsianych 3 cebule dymki 3 łyżki łuskanych orzechów włoskich sok z cytryny kilka łyżek soku pomidorowego cukier sól Sposób wykonania: Marchewki, rzodkiew i jabłka zetrzeć na tarce. Następnie dymkę i orzechy posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Skropić sokiem z cytryny i sokiem pomidorowym oraz doprawić…
Listy
Sałatka z marchewki i ogórka z pestkami
by Marek Liszewski • • 0 Comments
Składniki: 4 marchewki 2 zielone ogórki pęczek rzodkiewek 2 cebulki dymki pół pęczka koperku 2 łyżki pestek słonecznika Sos jogurtowy: kubek odtłuszczonego jogurtu sok z cytryny drobno zmielony biały pieprz sól odrobina cukru Sposób wykonania: Marchewki, ogórki i rzodkiewki pokroić w plasterki. Cebulę i koperek posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie składniki na sos…
Listy
Sałatka z kalarepy z rzeżuchą
by Sławek Słowikowski • • 0 Comments
Składniki: 2-4 marchewki 2 małe kalarepki mały ogórek 4 małe pomidory pęczek rzodkiewek pełna łyżka posiekanej rzeżuchy szklanka jogurtu łyżka soku z cytryny 2 łyżki oleju słonecznikowego łyżka keczupu odrobina cukru sól pieprz Sposób wykonania: Obraną marchew i kalarepę zetrzeć na tarce, ogórka i rzodkiewki pokroić w plasterki, pomidory w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać ze…