Składniki: 3 średniej wielkości brokuły 3 łyżki posiekanego koperku 2 cebule (najlepiej białe, łagodne) 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego sól, pieprz Sposób wykonania: Brokuły podzielić na różyczki i obgotować w osolonej wodzie. Cebulę pokroić w krążki a cebulę posiekać. Razem wymieszać, polać jogurtem i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.
Tag: brokuły
Listy
Sałatka brokułowa z papryką
by Urszula Janecka • • 0 Comments
Składniki: 1 duży brokuł 1 żółta lub czerwona papryka pęczek rzodkiewek majonez jogurt naturalny sól pieprz cukier Sposób wykonania: Brokuły obgotować w osolonej wodzie. Paprykę pokroić w paski a rzodkiewki na plasterki. Następnie majonez wymieszać z jogurtem. Doprawić do smaku solą, pieprzem oraz cukrem. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.
Listy
Sok warzywny
by Wiktoria Czop • • 0 Comments
Składniki: 2 duże marchewki 4 cząstki brokułów 4 cząstki kalafiora Sposób wykonania: Obrane marchewki, brokuły i kalafiora zmiksować ze sobą.
Listy
Sałatka z brokułów, kukurydzy i jajka
by Teresa Giza • • 0 Comments
Składniki kilka małych różyczek brokuła ½ puszki kukurydzy jajko ugotowane na twardo łyżka majonezu pieprz sól czerwona słodka papryka Sposób wykonania: Brokuły obgotować w osolonej wodzie, kukurydze odsączyć z zalewy a jajko pokroić na cząstki. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Polać majonezem i doprawić do smaku solą, pieprzem oraz papryką.
Listy
Sałatka z brokułów z papryką
by Alicja Rybka • • 0 Comments
Składniki: 30 dag brokułów sól 2 czerwone papryki 1 jabłko 1 cebula 2 jaja (ugotowane na twardo) 2 łyżki posiekanej zieleniny (koperek, natka pietruszki) 1 ząbek czosnku 1/2 szklanki majonezu 1 łyżka musztardy cukier sok z cytryny 1 pomidor Sposób wykonania: Brokuły ugotować w osolonej wodzie. Papryki pokroić w paski, jabłko i jajka w kostkę…