Badania nad właściwościami kwasów tłuszczowych obecnych w naszej diecie prowadzone są już od wielu lat. Naukowcy wciąż spierają się, czy nasza dieta powinna być nisko- czy też może wysokotłuszczowa. Ważnym zagadnieniem jest również rodzaj spożywanego tłuszczu. Czy powinien to być tłuszcz zwierzęcy, czy roślinny? Starając się nadążyć za najnowszymi osiągnięciami oraz odżywiać się we właściwy…
Tag: zdrowie
Porady i Ciekawostki
Zioła, a kilogramy czyli chudnijmy zdrowo
by marek • • 0 Comments
Fiołek trójbarwny Już dawno uważano, że napary z fiołka trójbarwnego "oczyszczają krew", zapewniając piękną cerę i likwidując pojawiające się w młodzieńczym wieku wypryski. Zioło to działa odtruwająco na organizm i lekko moczopędnie, poprawia przemianę materii. Przyrządzanie: 2 łyżki ziela zalej 2 szklankami wrzątku i gotuj przez 5 minut pod przykryciem. Odcedź. Pij 2 razy dziennie…
Porady i Ciekawostki
Jedzmy zdrowo
by marek • • 0 Comments
Zioła dla zdrowia i podniebienia
Zioła nie tylko wzbogacają smak potraw, ale ułatwiają trawienie, niszcza bakterie i dostarczają wielu witamin, soli mineralnych i roślinnych enzymów. Są niezbędne zwłaszcza w potrawach ciężkostrawnych, przygotowywanych z tłustego mięsa, grochu, fasoli. Najbardziej intensywny aromat i smak mają zioła świeże. Suszone są bardziej praktyczne w użyciu.
Sałatki z kurczakiem
Sałatka owocowa z kurczakiem
by Mudzia • • 0 Comments
Składniki: • 1 banan • 1 kiwi • 1 jabłko • 2-3 mandarynki • 1 puszka brzoskwiń (mała) • 1 pierś z kurczaka • 5-10 orzechów włoskich • 1-2 łyżki rodzynek • 4-5 łyżek majonezu • 1 łyżka jogurtu naturalnego • sól • pieprz • sok z cytryny Sposób przyrządzenia: Pierś z kurczaka przyprawić lekko…
Sałatki
Najłatwiejsza i najbardziej sexowna sałata na świecie
by Anerite • • 3 komentarze
Składniki: • 6 dojrzałych fig • 6 plastrów prosciutto lub parmeńskiej szynki • spora garść zielonej lub fioletowej bazylii • 6 małych kulek mozarelli z bawolego mleka, rozdrobnione Na dressing z miodu i cytrynowego soku: • 1 łyżka dobrego miodu • 6 łyżek oliwy extra virgin • 3 łyżki soku cytrynowego, morska sól i świeżo…