Składniki: 1 jabłko 1 kiwi 1 banan 2 plastry ananasa 6 truskawek 1 łyżeczka cukru pudru 2 łyżki soku pomarańczowego Sposób wykonania: Owoce obrać po czym jabłko pokroić w cząstki, kiwi i ananasa w kostkę a truskaw przekroić na połówki. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać. Doprawić do smaku cukrem pudrem i sokiem pomarańczowym.
Tag: zdrowie
Sałatki
Sałatka z fasolki, wołowiny i jabłka
by Anastazja Winiarek • • 0 Comments
Składniki: 10 dag ugotowanej fasoli 8 dag pieczeni wołowe 1 jabłko 1 ząbek czosnku 1 jogurt naturalny pęczek szczypiorku sok z cytryny cukier sól Sposób wykonania: Fasolkę pokroić na mniejsze kawałki, mięso w paseczki a jabłko w kostkę, które skropić sokiem z cytryny. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać. Następnie do jogurtu dodać posiekany czosnek…
Sałatki z kurczakiem
Sałatka z kurczaka, jajka i kukurydzy
by Marzena Węgiel • • 0 Comments
Składniki: 10 dag mięsa z kurczaka 1 jajko ugotowane na twardo ½ puszki kukurydzy 1 strąk czerwonej papryki 1 ząbek czosnku 1 jogurt naturalny Sposób wykonania: Kurczaka pokroić na paseczki, jajko i paprykę w kostkę a kukurydze odsączyć z zalewy. Całość dokładnie wymieszać. Posiekany czosnek posiekać, wymieszać z jogurtem i polać sałatkę i jeszcze raz…
Sałatki
Sałatka z selera, marchwi i jajka
by Eliza Kowalewicz • • 0 Comments
Składniki: 1 jajko ugotowane na twardo 10 dag selera (ugotowanego) 10 dag marchwi (ugotowanej) 1 łyżka płatków kukurydzianych 1 jogurt naturalny 1 ząbek czosnku sól pieprz cukier Sposób wykonania: Seler pokroić na zapałki, marchew w plasterki a jajko w kostkę. Całość dokładnie wymieszać i doprawić do smaku posiekanym czosnkiem, sola, pieprzem oraz cukrem. Całość polać…
Surówki
Surówka z cukinii i rzodkiewek
by Olga Bernaciak • • 0 Comments
Składniki: 1 cukinia 1 pęczek rzodkiewek kilka gałązek mięty 4 marchewki 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka musztardy 1 łyżeczka czerwonego octu winnego Sposób wykonania: Obraną cukinię, marchewkę i rzodkiewkę zetrzeć na tarce. Następnie majonez wymieszać z musztardą i octem winnym i polać sałatkę. Całość dokładnie wymieszać i posypać listkami mięty.