Składniki: 2 małe cukinie 2 plastry wędzonej szynki 2 pomidory 4 dag sera typu feta łyżka czarnych oliwek kilka listków mięty sok z 1/2 cytryny 3 łyżki oliwy sól, pieprz Sposób wykonania: Obrane cukinie pokroić w plasterki, szynkę w paseczki a pomidory i ser w kostkę. Dodać jeszcze oliwki oraz listki mięty i całość dokładnie…
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka z fasolki i bobu
by Julia Mruk • • 0 Comments
Składniki: 25 dag zielonej fasolki szparagowej 25 dag żółtej fasolki szparagowej 30 dag młodego bobu 10 dag białej fasoli z puszki 10 dag czerwonej fasoli z puszki 15 dag dymki 2 pęczki natki Sposób wykonania; Fasolki szparagowe ugotować w osolonej wodzie po czym je odcedzić i dodać odsączone fasolki z puszki oraz ugotowany bób. Dodać…
Listy
Sałatka z cykorii i mandarynek
by Urszula Pacholska • • 0 Comments
Składniki 4 małe cykorie 3 bezpestkowe mandarynki sok z cytryny łyżeczka octu winnego sok z mandarynki skórka z 1 /2 pomarańczy 2 łyżki oleju po 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego i białego sól Sposób wykonania; Cykorie posiekać, obrane mandarynki podzielić na cząstki. Następnie sok z cytryny wymieszać z octem winnym, sok z mandarynki, olejem i skórką…
Listy
Sałatka brokułowa z groszkiem
by Jagoda Lupa • • 0 Comments
Składniki 1 dość duży brokuł puszka zielonego groszku puszka kukurydzy nieduży kalafior majonez śmietana czosnek świeży Sposób wykonania: Brokuł i kalafior podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie, groszek i kukurydze odsączyć z zalewy. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą i polać śmietaną wymieszaną z majonezem i posiekanym czosnkiem.
Listy
Sałatka ryżowa z groszkiem
by Bożena Wronka • • 0 Comments
Składniki: puszka zielonego groszku 2 szklanki ryżu 150 g rodzynek 150 g migdałów 300 g pieczonego kurczaka 2 pomarańcze 2 łyżki siekanego koperku łyżka soku z cytryny 3 łyżki oleju sól cukier Sposób wykonania: Ryż ugotować według opisu na opakowaniu, groszek odcedzić z zalewy, kurczaka pokroić w kostkę a obrane pomarańcze podzielić na cząstki. Dodać…