Składniki: 40 dag jabłek 5 dag orzechów włoskich 5 dag skórki pomarańczowej 5 dag żurawin wanilia cukier puder Sposób wykonania: Jabłka obrać po czym zetrzeć na tarce. Dodać do nich skórkę pomarańczową, żurawinę i posiekane orzechy. Całość dokładnie wymieszać i doprawić do smaku cukrem oraz startą wanilią.
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka ze szpinakiem i pieczarkami
by Marzena • • 0 Comments
Składniki: 10 kolb kukurydzy 3 skzl. pieczarek 2 pomidory 20 liści szpinaku 10 krążków cebuli sól pieprz gałązki kolendry Sposób wykonania: Kolby przekroić wzdłuż na pół, pieczarki w plasterki, pomidory w kostkę a szpinak posiekać. Wszystkie składniki wymieszać dodając cebulę. Doprawić do smaku solą ora pieprzem i dekorować kolendrą.
Listy
Sałatka warzywna z dressingiem
by Kinga • • 0 Comments
Składniki: 10 ziemniaków 15 marchewek 10 cukinii 1 ½ szkl. pieczarek Dressing: 3 łyżki soku z cytryn 1 ½ łyżki oleju 1 łyżka posiekanej kolendry 1 łyżeczka soli 1 posiekane chili Sposób wykonania: Ziemniaki, marchewkę i cukinię ugotować po czym je pokroić na mniejsze kawałki i wymieszać z pokrojonymi pieczarkami. Następnie olej wymieszać z sokiem…
Listy
Sałatka jogurtowa z marchewką
by Magdalena • • 0 Comments
Składniki: 1 ½ kubka jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu 2 marchewki 2 pęczki dymki 115 g liści kapusty 1/3 szkl. rodzynek ½ szkl nerkowców 16 zielonych winogron ½ łyżeczki soli 1 łyżka posiekanej mięty Sposób wykonania: Obraną marchewkę pokroić w plasterki, dymkę posiekać, a kapustę poszatkować. Całość wymieszać i dodać jeszcze rodzynki, nerkowce oraz winogrona.…
Listy
Surówka z ogórków, pomidorów i papryki
by Danuta Sobczyk • • 0 Comments
Składniki: 4 pomidory ½ ogórka 1 zielona papryka 2 ząbki czosnku ½ pęczka dymki sól pieprz cukier Sposób wykonania: Pomidory pokroić na cząstki, ogórki w plasterki a paprykę w paski. Posiekać jeszcze dymkę i czosnek i całość dokładnie wymieszać. Doprawić do smaku solą, pieprzem oraz cukrem.