Składniki: 2 gruszki 2 jabłka 2 banany 2 pomarańcze szklanka śmietany Sposób wykonania: Obrane gruszki, jabłka, banany i pomarańcze pokroić na mniejsze kawałki, które razem wymieszać. Następnie polać całość śmietaną.
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka ryżowa dietetyczna
by Konrad Drozdowski • • 0 Comments
Składniki: szklanka ryżu 1 kubek jogurtu naturalnego pierś z kurczaka ugotowana z curry pokrojona w kostkę puszka kukurydzy 3 strąki papryki kolorowej pokrojonej w słupki sos: jogurt 2 łyżki majonezu pomarańcza pokrojona w kostkę sok z cytryny sól pieprz Sposób wykonania: Ryż ugotować według opisu na optowaniu. Następnie kukurydze odsączyć z zalewy i razem z…
Listy
Sałatka ryżowa z bananem i szynką
by Ilona Wąsik • • 0 Comments
Składniki: 3 banany 5 łyżek ryżu ugotowanego na sypko pół selera 100 g szynki 5 łyżek majonezu 2 łyżki śmietany łyżka soku z cytryny curry sól cukier Sposób wykonania: Ryż ugotować według opisu na opakowaniu. Obranego banan pokroić w plasterki, selera w słupki a szynkę w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą, dodając odcedzony ryż.…
Listy
Sałatka ryżowa z selerem
by Monika Flis • • 0 Comments
Składniki: 40 dag selera naciowego 2 torebki ryżu 10 dag łuskanych orzechów włoskich 1 puszka ananasa 4 czubate łyżki majonezu 2 łyżki śmietany sok z 1/3 cytryny sól pieprz Sposób wykonania: Ryż ugotować według opisu na opakowaniu. Następnie ananasa pokroić na mniejsze kawałki a selera pokroić w słupki. Dodać jeszcze orzechy i wymieszać całość z…
Listy
Sałatka z sera i pomarańczy
by Krzysiek Burzyński • • 0 Comments
Składniki: 1 sałata 10 dag sera twarogowego śmietana 1 łyżka posiekanych orzechów 1 łyżka soku cytrynowego 1 pomarańcza sól pieprz Sposób wykonania: Sałatę porwać na mniejsze kawałki, ser rozetrzeć widelcem, obraną pomarańcze podzielić na cząstki a orzechy posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą, polać śmietaną i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.