Składniki: cukinia 2-3 ząbki czosnku po 2 łyżki majonezu i jogurtu koperek szczypta cukru sól pieprz Sposób wykonania; Obraną cukinie przekroić na pół wzdłuż po czym każda połówkę pokroić na plasterki. Dodać do niej posiekany czosnek oraz koperek i polać jogurtem i majonezem. Całość wymieszać i doprawić do smaku solą, pieprzem oraz cukrem.
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka ze śliwek i orzeszków
by Danuta Moroz • • 0 Comments
Składniki: 25 dag cebuli 10 świeżych śliwek węgierek 5 dag fistaszków solonych 2 łyżki oleju sojowego łyżka posiekanej natki pietruszki pieprz sól Sposób wykonania: Cebulę pokroić w krążki, śliwki przekroić na połówki a orzechy posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą i skropić olejem sojowym./ Doprawić do smaku solą oraz pieprzem. Udekorować natką pietruszki.
Listy
Sałatka z białej rzodkwi, marchewki i płatków owsianych
by Wanda Jasek • • 0 Comments
Składniki: 2 marchewki biała rzodkiew 2 jabłka 3-4 łyżki płatków owsianych 3 cebule dymki 3 łyżki łuskanych orzechów włoskich sok z cytryny kilka łyżek soku pomidorowego cukier sól Sposób wykonania; Obrane marchewki i rzodkiew zetrzeć na tarce a jabłka pokroić w kostkę. Dodać płatki owsiane, posiekaną dymkę i orzechy. Całość dokładnie wymieszać i doprawić do…
Listy
Sałatka z marchwi i ogórka posypana pestkami słonecznika
by Konrad Adamowski • • 0 Comments
Składniki: 4 marchewki 2 zielone ogórki pęczek rzodkiewek 2 cebulki dymki pół pęczka koperku 2 łyżki pestek słonecznika Sos jogurtowy: kubek odtłuszczonego jogurtu sok z cytryny drobno zmielony biały pieprz sól odrobina cukru Sposób wykonania: Obrane marchewki zetrzeć na tarce a ogórki i rzodkiewki pokroić na plasterki. Następnie cebulę i koperek posiekać. Wszystkie składniki wymieszać…
Listy
Sałatka pełna warzyw w jogurcie
by Teresa Krzysztofik • • 0 Comments
Składniki: 2-4 marchewki 2 małe kalarepki mały ogórek 4 pomidory pęczek rzodkiewek pełna łyżka posiekanej rzeżuchy szklanka jogurtu łyżka soku z cytryny 2 łyżki oleju słonecznikowego łyżka keczupu odrobina cukru sól pieprz Sposób wykonania: Marchewkę i kalarepkę zetrzeć na tarce, ogórki i rzodkiewki pokroić w plasterki a pomidory na cząstki. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.…