![](https://pychotka.pl/wp-content/uploads/2015/07/foto_kotleciki-z-kaszy-gryczanej-ewy.jpg)
Pyszne, a zarazem bardzo zdrowe kotleciki z kaszy gryczanej. Do wykonania tego przepisu potrzebujesz: kaszy gryczanej, czosnku, cebuli, jajka oraz przypraw.
Składniki:
- 2 torebki kaszy gryczanej
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 jajko
- 2 łyżki bulki tartej
- ½ łyżeczki sosu sojowego
- sól
- pieprz
- olej
![](http://blog.pychotka.pl/wp-content/uploads/2015/07/foto_kotleciki-z-kaszy-gryczanej-ewy.jpg)