Składniki: 75 dkg steków z tuńczyka 3 łyżki oleju 1 pokrojona w kostkę cebula 1 posiekany ząbek czosnku 2 łyżki curry 1 szklanka mleka kokosowego 1 łyżeczka soku z limonki ½ pokrojonego w kostkę mango sól morska Sposób przyrządzenia: W rondlu rozgrzać olej, dodać czosnek i cebulę, smażyć mieszając aż cebula stanie się szklista, dodać…
Kategoria: Listy
Listy
Stek z tuńczyka w ziołach
by Paulina Strąk • • 0 Comments
Składniki:
-
- 4 steki z tuńczyka
-
- ½ szklanka oliwy
- sok z 1 cytryny
- 2 łyżki posiekanego oregano
- sól, pieprz
Marynata:
Listy
Filet z tilapii pieczony w folii z warzywami
by Justyna Berger • • 0 Comments
-300x237.jpg)
Składniki:
.jpg)
-
- 4 duże filety z tilapii
- 2 obrane, pokrojone w plasterki marchewki
- 1 młoda cukinia pokrojona w plasterki
- sok z cytryny
- 4 łyżeczki masła
- 2 łyżki posiekanego koperku
- sól, pieprz cytrynowy
Listy
Filety z dorsza ze szpinakiem
by Kornelia Papis • • 0 Comments
Składniki:
-
- 4 filety z dorsza po 25 dkg każdy
- 50 dkg listków młodego szpinaku
- ¼ szklanki śmietany kremówki
- ½ szklanki tartego parmezanu
- szczypta tartej gałki muszkatołowej
- 1 rozgnieciony ząbek czosnku
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka oliwy
- sól, pieprz
Listy
Filet ze szczupaka pieczony w folii z winem i koperkiem
by Olga Matejko • • 0 Comments
Składniki: 1 duży filet ze szczupaka ze skórą 1 łyżka masła 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka białego wina posiekany koperek sól, biały pieprz Sposób przyrządzenia: Dokładnie oczyszczony z ości filet ze szczupaka ułożyć na folii aluminiowej, skropić sokiem z cytryny przyprawić solą i pieprzem, obłożyć wiórkami masła, polać winem. Folię zawinąć tworząc szczelny…