Składniki: 2 opakowania gęstego jogurtu naturalnego ½ szkl. gęstej śmietany 1 łyżka miodu 1 łyżka konfitury brzoskwiniowej 1 brzoskwinia 1 mango 1 banan 2 łyżki mleka kokosowego sok cytrynowy szczypta cynamonu do dekoracji egotyczne owoce listki melisy wiórki kokosowe Sposób wykonania:Mango i brzoskwinie obrać po czym pokroić na małe cząstki, które skropić sokiem z cytryny…
Autor: Monia
Desery
Koktajl malinowy z liomonką
by Monia • • 0 Comments
Składniki: 60 ml wyciśniętego soku z pomarańczy 30 ml nektaru brzoskwiniowego 25 ml grenadyny garść świeżych malin kilka plasterków limonki 30 ml schłodzonego naparu z zielonej herbaty pokruszony grysik lodowy skórka pomarańczowa listki melisy Sposób wykonania:Sok pomarańczowy wymieszać z połową grenadyny, zieloną herbatą oraz nektarem brzoskwiniowym.Następnie maliny zmiksować i wymieszać z lodem.Do szklanek wlać resztę…
Sałatki
Sałatka z krewetek, kukurydzy i fasolki
by Monia • • 0 Comments
Składniki: 30 dag ugotowanych i obranych krewetek ½ kolby ugotowanej kukurydzy ½ szkl. ugotowanej fasoli 4 pomidorki koktajlowe ½ awokado ½ czerwonej cebuli 1 łyżka posiekanych listków kolendry 1 papryczka chili 30 ml soku z lionki 1 łyżeczka uprażonych nasion kminu ½ posiekanej papryczki chili 40 ml oliwy sól Sposób wykonania: Awokado obrać po czym…
Sałatki
Zielono-biała sałatka ze szparagów
by Monia • • 0 Comments
Składniki: • 50 dag białych szparagów • 75 dag zielonych szparagów • 4 pomidory • 2 łyżki octu z białego wina • szczypta cukru • 4 łyżki oliwy • 13 dag mozzarelli • kilka listków trybuli • sól • pieprz Sposób wykonania: Szparagi obrać i odciąć zdrewniałe końce po czym pokroić je na ukośne kawałki.…
Owoce
Owocowa rozkosz
by Monia • • 0 Comments
Składniki: 4 awokado 1 różowy grejpfrut 3 plasterki ananasa z puszki 2 banany ½ szkl. rozdrobnionych orzechów włoskich 1 jabłko ½ szkl. sosu winegret 1 łyżeczka miodu 1 łyżka soku z cytryny Sposób wykonania:Awokado obrać i pokroić w plasterki, które skropić sokiem z cytryny.Następnie grejpfruta również obrać i pokroić w drobną kostkę.Ananasa odsączyć i pokroić…