Składniki: 1/2 główki sałaty kruchej lub lodowej 2 małe pomidory cebula 10 rzodkiewek pół szklanki kefiru 2 łyżki posiekanego kopru cukier sól Sposób wykonania: Sałatę poszatkować, pomidory pokroić w kostkę, rzodkiewki na plasterki a cebulę posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie kefir wymieszać z posiekanym koprem, solą oraz cukrem. Powstałym sosem polać sałatkę.
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka z rzodkwi i marchewki
by Celina Soja • • 0 Comments
Składniki: 15 dag czarnej rzodkwi 2 marchewki jabłko pół szklanki jogurtu naturalnego 2 łyżki serka homogenizowanego sok z połowy cytryny natka pietruszki sól Sposób wykonania: Rzodkiew, marchew i jabłko zetrzeć na tarce. Jogurt wymieszać z serkiem, sokiem z cytryny, posiekaną natką pietruszki i solą. Sosem polać sałatkę. Cykorie posiekać, obrane jabłko pokroić w kostkę, a…
Listy
Sałatka z rzepy i jabłka
by Julia Mateja • • 0 Comments
Składniki: rzepa jabłko marchew seler średniej wielkości cebulka 3-5 łyżek gęstej śmietany natka pietruszki szczypiorek cukier sól Sposób wykonania: Rzepę, jabłko, marchew i seler zetrzeć na tarce a cebulę posiekać. Następnie śmietanę wymieszać z posiekaną natką pietruszki i szczypiorkiem oraz doprawić do smaku solą i cukrem. Polać sałatkę i jeszcze raz wymieszać.
Listy
Sałatka z porów i papryki
by Teresa Babiarz • • 0 Comments
Składniki: 2-3 pory 2 strąki papryki 2 pomidory olej słonecznikowy sól Sposób wykonania: Pory pokroić w krążki, paprykę w paski a pomidory w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać, skropić olejem i doprawić do smaku solą.
Listy
Sałatka z kapusty ze śmietaną
by Izabella Pokora • • 0 Comments
Składniki: główka młodej kapusty szklanka śmietany jabłko mała cebulka natka pietruszki łyżka soku z cytryny cukier sól pieprz Sposób wykonania: Kapustę poszatkować, jabłko zetrzeć na tarze a cebule i natkę pietruszki posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie śmietanę doprawić do smaku solą, pieprzem, cukrem oraz sokiem z cytryny i polać sałatkę.