Składniki: 20 dag buraków 10 dag jabłek 1 łyżka startego chrzanu 1/4 szklanki jogurtu sok z cytryny ocet sól Sposób wykonania: Buraki ugotować w osolonej wodzie po czym je odcedzić, obrać i zetrzeć na tarce. Natomiast obrane jabłka pokroić w kostkę i dodać do buraków. Następnie chrzan wymieszać z jogurtem, sokiem z cytryny, solą oraz…
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka ryżowa z orzechami
by Katarzyna Wasiak • • 0 Comments
Składniki: 400 g ryżu 3 marchewki 3 pory 400 g selera 100 g siekanych orzechów włoskich łyżka octu ziołowego 2 łyżki soku z cytryny sól pieprz 3 łyżki natki 1/2 łyżeczki cukru 5 łyżek oleju Sposób wykonania: Ryż ugotować według opisu na opakowaniu. Następnie marchewki pokroić w plasterki, pory w krążki, selery w słupki a…
Listy
Sałatka z kurczaka i kukurydzy
by Beata Krakowiak • • 0 Comments
Składniki: 1 puszka kukurydzy 1 papryka ugotowana pierś kurczaka 2 jabłka pół cytryny 2 łyżki oliwy sól pieprz Sposób wykonania: Kukurydzę odsączyć z zalewy, paprykę pokroić w paseczki, kurczaka i jabłka w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie sok wyciśnięty z cytryny wymieszać z oliwa, solą oraz pieprzem i polać sałatkę.
Listy
Sałatka z kapusty pekińskiej z ogórkami kiszonymi
by Wojtek Skibiński • • 0 Comments
Składniki: kapusta pekińska 1 ogórek zielony 2 ogórki kiszone 2 pomidory papryka zielona papryka czerwona majonez sól pieprz Sposób wykonania: Kapustę poszatkować, obrane ogórki pokroić w plasterki, ogórki kiszone pokroić w kostkę, pomidory na cząstki a papryki w paseczki. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie polać sałatkę majonezem i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.
Listy
Sałatka z kapusty pekińskiej, pomidora i papryki
by Piotr Gruszczyński • • 0 Comments
Składniki: 1 główka kapusty pekińskiej 3 ząbki czosnku 1 pomidor ½ papryki ½ pęczka rzodkiewki garść rodzynek majonez Sposób wykonania: Kapustę poszatkować, czosnek posiekać, pomidora pokroić na mniejsze cząstki, paprykę w paski a rzodkiewki w plasterki. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie polać majonezem i posypać rodzynkami sparzonymi wrzątkiem.