Składniki: 30 dag kwaszonej kapusty łyżka ostrego chrzanu łyżka śmietany cukier Sposób wykonania: Kapustę poszatkować a chrzan zetrzeć na tarce. Dodać śmietanę i cukier. Całość dokładnie wymieszać.
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka z awokado i kiwi
by Ewelina Raj • • 0 Comments
Składniki: 1 awokado 2 kiwi 1 łyżka posiekanej naci pietruszki 3 łyżki sosu winegret 1 łodyga selera naciowego 1/2 ogórka 1/2 główki sałaty pęczek rzeżuchy Sposób wykonania: Awokado obrać i pokroić w kostkę a kiwi w plasterki. Następnie selera pokroić w krążki, ogórka na plasterki, sałatę porwać na mniejsze kawałki a rzeżuchę posiekać. Wszystkie składniki…
Listy
Sałatka z kolorowych papryk
by Kamila Cichoń • • 0 Comments
Składniki: sałata lodowa papryka zielona papryka czerwona papryka żółta puszka kukurydzy pęczek rzodkiewek czarne oliwki sos winegret: 6 łyżek oliwy 2 łyżki soku z cytryny sól, pieprz Sposób wykonania: Sałatę porwać na mniejsze kawałki, paprykę pokroić w paseczki, kukurydze odsączyć z zalewy a rzodkiewki i oliwki pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.…
Listy
Surówka z kapusty, śliwek i rodzynek
by Adam Kraszewski • • 0 Comments
Składniki: 1/2 główki białej kapusty / kapusty pekińskiej 2 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy sok z 1/2 cytryny 2 łyżki sosu sojowego łyżka rodzynek 10 suszonych śliwek 10 łuskanych orzechów włoskich Sposób wykonania: Kapustę poszatkować, czosnek i orzechy posiekać. Dodać jeszcze rodzynki oraz śliwki. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie sok z cytryny wymieszać z…
Listy
Surówka z cykorii i grejpfruta
by Anna Makuch • • 0 Comments
Składniki: 3 cykorie 1 grapefruit 1/2 pojemnik jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu 2 łyżki siekanych orzechów sól, pieprz Sposób wykonania: Cykorie pokroić na mniejsze kawałki, grejpfruta podzielić na cząstki. Następnie jogurt wymieszać z miodem i posiekanymi orzechami. Doprawić do smaku solą oraz pieprzem i polać sałatkę.