Składniki: 1 woreczek ryżu 1 puszka czerwonej fasoli 1 pomidor 1 ogórek 2 łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku sól pieprz Sposób wykonania: Woreczek ugotować według opisu na opakowaniu. W między czasie fasole odcedzić z zalewy, pomidora pokroić na cząstki a ogórka w plasterki. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Doprawić do smaku oliwą, posiekanym…
Tag: surówki
Listy
Sałatka z ananasa, pomarańczy i rodzynek
by Ewa Rucińska • • 0 Comments
Składniki: 6 plastrów ananasa 2 pomarańcze 50 g rodzynek 60 ml soku ananasowego łyżka miodu sól łyżka soku z cytryny 2 łyżki oleju szczypta imbiru Sposób wykonania: Ananasa pokroić na mniejsze kawałki, obrane pomarańcze podzielić na cząstki, a rodzynki sparzyć wrzątkiem. Następnie sok ananasowy wymieszać z miodem, sokiem z cytryny oraz olejem. Doprawić do smaku…
Listy
Sałatka z ananasa i selera
by Michał Nowaczyk • • 0 Comments
Składniki: 1 szklanka ananasa 1 seler 30 dag żółtego sera 4 łyżki orzechów włoskich 1/2 szklanki jogurtu 2-3 łyżki majonezu sól cukier sałata Sposób wykonania: Ananasa pokroić na mniejsze kawałki, obranego selera zetrzeć na tarce, ser pokroić w słupki a orzechy posiekać. Wszystko ze sobą wymieszać. Następnie majonez wymieszać z jogurtem, doprawić do smaku solą…
Listy
Sałatka z kapusty pekińskiej, tuńczyka i kukurydzy
by Krystian Gruszczyński • • 0 Comments
Składniki: kapusta pekińska puszka tuńczyka puszka kukurydzy pomidor oliwa sól pieprz Sposób wykonania: Kapustę poszatk0ować. Następnie tuńczyka rozdrobnić widelcem, kukurydze odsączyć z zalewy a pomidora pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymiesza ze sobą. Skropić oliwą i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.
Listy
Surówka z gruszek
by Marzena Gad • • 0 Comments
Składniki: 4 gruszki 2 łyżki miodu 2 łyżki soku cytryny ½ łyżeczki mielonego pieprzu ½ łyżeczki mielonego kminku 2-3 liście zielonej sałaty Sposób wykonania: Obrane gruszki pokroić na mniejsze kawałki. Liście sałaty wyłożyć na dnie salaterki i ułożyć na nich gruszki. Następnie miód wymieszać z sokiem z cytryny, pieprzem i kminkiem. Powstałym sosem polać gruszki.