Składniki: 2-4 łyżki otrąb 1 jogurt kefir 1 jabłko Sposób wykonania: Otręby zalać jogurtem oraz kefirem. Posypać jabłkiem pokrojonym w kostkę.
Tag: składniki
Listy
Surówka owsiana z jabłkiem i orzechami
by Łucja Łach • • 0 Comments
Składniki 3 łyżki płatków owsianych 4 łyżki wody 4 łyżki mleka 1 duże jabłko 1 łyżka zmielonych orzechów włoskich 1 łyżka miodu 2 łyżeczki soku z cytryny 1 łyżka śmietanki Sposób wykonania: Płatki wymieszać z woda oraz mlekiem. Następnie dodać pokrojone w kostkę jabłko, posiekane orzechy, miód, sok z cytryny i śmietanę. Całość dokładnie wymieszać.
Listy
Surówka z płatków owsianych z jabłkiem
by Adam Kochanowski • • 0 Comments
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka mleka 2 jabłka 2 łyżki miodu 3-4 posiekane orzechy włoskie Sposób wykonania: Płatki zalać mlekiem i odstawić na chwilę. Następnie dodać do nich pokroje jabłko, miód oraz posiekane orzechy. Całość dokładnie wymieszać. Doprawić całość solą oraz pieprzem.
Listy
Gęsty sos do sałatek
by Agata Kawalec • • 0 Comments
Składniki: 2 łyżki tartego chrzanu 1/2 łyżeczki musztardy 2 łyżki oleju 1 łyżka soku z cytryny l 1 ½ szklanki śmietany sól pieprz Sposób wykonania: Chrzan wymieszać z musztardą, olejem, sokiem z cytryny i śmietaną. Całość dokładnie wymieszać i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.
Listy
Surówka z rybą i ogórkiem
by Alan Góralczyk • • 0 Comments
Składniki: 40 dag ugotowanej ryby 1 wędzona ryba 1-2 ogórki sos: 2 łyżki tartego chrzanu 1/2 łyżeczki musztardy 2 łyżki oleju 1 łyżka soku z cytryny l 1 ½ szklanki śmietany sól pieprz Sposób wykonania: Z ryb oddzielić mięso i porwać na mniejsze kawałki. Natomiast ogórki pokroić w kostkę. Następnie chrzan wymieszać z musztardą,…