Składniki: 1 l kefiru pęczek koperku ½ ogórka słoiczek przecieru pomidorowego sól pieprz Sposób wykonania: Koperek posiekać a ogórek zetrzeć na tarce po czym przełożyć do kefiru. Dodać jeszcze przecier pomidorowy i całość dokładnie wymieszać. Doprawić do smaku solą oraz pieprzem.
Tag: kefir
Sałatki z ryżem
Sałatka ryżowo ogórkowa
by Alina Furmańczyk • • 0 Comments
Składniki: 2 szkl. ryżu 4 zielonych ogórków 1 kubek kefiru sól Sposób wykonania: Ryz ugotować według opisu na opakowaniu. W między czasie ogórki pokroić w kostkę i wymieszać z ugotowanym ryżem. Całość polać kefirem i jeszcze raz przemieszać. Doprawić do smaku solą.
Koktajle i Shake
Energetyczny sok z buraków z cytryną
by Iwona Podgórna • • 0 Comments
Składniki: 4 czerwone buraki 2 szklanki jogurtu naturalnego 0% 2 cytryny sól, pieprz do smaku ¾ szklanki soku z buraków Sposób przyrządzenia: Buraki ugotować, zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Do szerokiego naczynia włożyć buraki , zalać jogurtem naturalnym i sokiem z buraków, zmiksować. Doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem do smaku. Gotowy napój…
Koktajle i Shake
Mleczny koktajl owocowy
by Marta Strojek • • 0 Comments
Składniki: ½ litra zsiadłego mleka ¼ litra soku z grejpfruta ¼ litra musu malinowego ¼ litra soku pomarańczowego 1 owoc kiwi do dekoracji Sposób przyrządzenia: W szklanym wysokim naczyniu wymieszać wszystkie podane składniki. Owoc kiwi umyć , osuszyć, obrać ,pokroić w plastry. Przygotować wysokie szklanki, wlać koktajl, schłodzić. Udekorować plastrami kiwi.
Koktajle i Shake
Energetyczny sok z buraków z cytryną
by Iwona Podgórna • • 0 Comments
Składniki: 4 czerwone buraki 2 szklanki jogurtu naturalnego 0% 2 cytryny sól, pieprz do smaku ¾ szklanki soku z buraków Sposób przyrządzenia: Buraki ugotować, zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Do szerokiego naczynia włożyć buraki , zalać jogurtem naturalnym i sokiem z buraków, zmiksować. Doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem do smaku. Gotowy napój…