Składniki: 40 dag chudego białego sera 30 dag ogórków kwaszonych 10 dag cebuli 3/4 szklanki jogurtu 1 ząbek czosnku 4 łyżki umytej drobno pokrajanej naci pietruszki Sposób wykonania: Ser i ogórki pokroić w kostkę a cebulę i czosnek posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą i polać jogurtem. Posypać posiekaną natką pietruszki.
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka z twarogu i papryki
by Ewa Dybowska • • 0 Comments
Składniki: 30 dag chudego sera twarogowego 25 dag strąków czerwonej papryki 1 łyżka oleju lub oliwy 1 łyżka musztardy sok cytrynowy lub ocet owocowy sól pieprz 4 łyżki posiekanej natki pietrsuzki Sposób wykonania: Twaróg pokroić w kostkę, paprykę w paseczki. Dodać olej, musztardę, sok z cytryny, sól oraz pieprz. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą i…
Listy
Sałatka z twarogu z sałatą
by Iza Daniluk • • 0 Comments
Składniki: 40 dag chudego sera twarogowego 20 dag liści zielonej sałaty 4 łyżki umytej, drobno pokrajanej naci pietruszki sok cytrynowy 2 ząbki czosnku 1 szklanka jogurtu sól Sposób wykonania: Ser pokroić w kostkę, liście porwać na mniejsze kawałki a nać i czosnek posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Polać jogurtem i doprawić do smaku sokiem…
Listy
Surówka z papryki, ryżu i groszku
by Bożena Gruca • • 0 Comments
Składniki: 1 szklanka ryżu 6 papryk (zielone, czerwone, żółte) ½ puszki zielonego groszku ½ puszki kukurydzy 1 duży seler 4 jabłka 25 dag majonezu sól pieprz Sposób wykonania: Ryż ugotować według opisu na opakowaniu. W między czasie papryki pokroić w paseczki , groszek i kukurydze odsączyć z zalewy a seler i jabłka zetrzeć na tarce.…
Listy
Surówka z kapusty kwaszonej z marchewką
by Paulina Andrzejak • • 0 Comments
Składniki: ½ kg kwaszonej kapusty 1 marchewka 1-2 cebule 3-4 łyżki oleju cukier do smaku Sposób wykonania: Kapustę poszatkować. Obraną marchew zetrzeć na tarce a cebulę posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Polać olejem i doprawić do smaku cukrem.