Składniki: 4 białe cebule 3 czerwone cebule 4 jabłka słodko-kwaśne kiść białego winogrona 2 pęczki zielonego koperku sól, pieprz do smaku 1 jogurt naturalny Sposób przyrządzenia: Jabłka umyć obrać, usunąć gniazda nasienne, pokroić w kostkę razem ze skórką. Cebulę obrać, pokroić w pół plasterki. Winogrona umyć, osączyć, każdy owoc przekroić na pół i wyjąć pestki.…
Tag: zdrowie
Listy
Sałatka z makaronem i ziołami na ostro
by Kinga Świerkowska • • 0 Comments
Składniki: 1 opakowanie makaronu świderki 25 dkg szynki drobiowej 1 puszka kukurydzy 1 puszka czerwonej fasolki 1 średni brokuł ½ szklanki jogurtu naturalnego 5 ząbków czosnku szczypta Bazyli szczypta oregano ½ szklanki majonezu sól, pieprz do smaku Sposób przyrządzenia: Makaron i brokuł ugotować w lekko osolonej wodzie, odcedzić, schłodzić. Kukurydzę i fasolkę odsączyć. Szynkę pokroić…
Listy
Słodka sałatka
by Agnieszka Sobiesiak • • 0 Comments
Składniki: ½ szklanki rodzynek ½ szklanki pestek słonecznika ½ szklanki suszonych daktyli 2 jabłka puszka ananasów 3 łyżki otrąb 3 łyżki płatków owsianych 3 łyżki płatków kukurydzianych 1 jogurt naturalny Sposób przyrządzenia: Jabłka umyć, obrać. Ananasy osączyć na sicie. Daktyle, ananasy i jabłka drobniutko pokroić, połączyć z jogurtem i wymieszać, odstawić na około ½ godziny.…
Listy
Sałatka z piersi kurczaka i pomidorami
by Irek Ścisłowski • • 0 Comments
Składniki: 4 ugotowane filety z kurczaka sól pieprz 1 ząbek czosnku 1 endywia 4 pomidory 1 cebula Sos: 200 ml wywaru 75 ml octu ziołowego szczypta cukru 75 ml oliwy z oliwek 150 g chudego twarogu 50 ml słodkiej śmietany 1 jajko ugotowane na twardo 2 korniszony pieprz ½ pęczka szczypiorku Sposób wykonania: Filety pokroić…
Listy
Sałata z sałaty, pomidorów i szynki
by Artur Dworzyński • • 0 Comments
Składniki: 4 serca sałaty rzymskiej 8 plasterków szynki 3 pomidory 4 szalotki 1 pęczek szczypiorku 250 g sera rokfor Sos: 200 ml słodkiej śmietany 3 łyki octu winnego sos Worcester sok z 1 cytryny sól pieprz cukier ulubione zioła Sposób wykonania: Sałatę podzielić na pojedyncze liście, szynkę pokroić w plasterki, pomidory na cząstki , ser…