Składniki: mała kapusta pekińska 3 brzoskwinie opakowanie kiełków rzodkiewki pojemnik jogurtu naturalnego łyżka soku z pomarańczy sok z cytryny 2-3 kromki razowego chleba olej sól biały pieprz Sposób wykonania: Kapustę poszatkować, brzoskwinie pokroić w kostkę. Dodać do nich kiełki rzodkiewki. Następnie jogurt wymieszać z sokiem z cytryny i pomarańczy, olejem, solą oraz pieprzem. Powstałym sosem…
Tag: witaminy
Listy
Sałatka z kapusty i winogron
by Julita Marczyk • • 0 Comments
Składniki: pół główki czerwonej kapusty 30 dag jasnych winogron winne jabłko 10 dag wyłuskanych orzechów włoskich sos: opakowanie jogurtu naturalnego 2 łyżki octu winnego sok z cytryny 2 łyżki oliwy sól pieprz Sposób wykonania: Kapustę poszatkować, winogrona przekroić na połówki, jabłko pokroić w koskę a orzechy posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie składniki podane…
Listy
Sałatka z kalarepki i papryki
by Olga Moszczyńska • • 0 Comments
Składniki: 4 kalarepki ok. 50 dag papryki czerwonej i żółtej opakowanie jogurtu naturalnego chili sól pieprz Sposób wykonania: Kalarepki zetrzeć na tarce. Papryki pokroić w kostkę. Następnie jogurt doprawić do smaku chili, solą oraz pieprzem. Wszystkie składniki wymieszać razem z sosem.
Listy
Sałatka z kalafiora i ananasa
by Agata Kołek • • 0 Comments
Składniki: pół dużego kalafiora mała puszka ananasa w kostce 5 dag wyłuskanych orzechów włoskich 2 łyżki śmietanki 12-proc. kawałek świeżego imbiru cukier sól Sposób wykonania: Kalafiora podzielić na różyczki po czym ugotować go w osolonej wodzie. Następnie ananasa odsączyć z zalewy a orzechy posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie śmietanę wymieszać ze startym imbirem,…
Listy
Sałatka z selera i ogórka
by Bożena Iskra • • 0 Comments
Składniki: 2 duże selery 2 ogórki kiszone jabłko papryka duża ugotowana marchewka. pół słoika majonezu natka pietruszki sok z cytryny cukier sól, pieprz Sposób wykonania: Selery, marchewkę, jabłko zetrzeć na tarce, ogórki pokroić na plasterki a paprykę pokroić w paski. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie majonez wymieszać z sokiem z cytryny, solą, pieprzem oraz…