
Składniki:
- 10 łyżek płatków owsianych
- 2 jogurty naturalne
- 40 dag sezonowych owoców (jabłka, gruszki, śliwki, maliny, truskawki),
- 1/4 szklanki cukru

Składniki: 40 dag suszu owocowego 2 szklanki wody 3-4 łyżki cukru 2-3 goździki sok z cytryny Sposób wykonania: Susz zalać wodą. Dodać cukier goździki i sok z cytryny. Gotować do miękkości owoców. Na koniec odcedzić i odstawić do ostygnięcia.
Składniki: 20 dag śliwek 15 dag dyni 20 dag jabłek 3 łyżki cukru wanilia lub cukier waniliowy cynamon sok z cytryny Sposób wykonania: Śliwki przekroić na połówki, dynię i jabłka w kostkę. Owoce wymieszać, posypać cukrem, startą wanilią oraz cynamonem oraz skropić sokiem z cytryny.
Składniki: 50 dag ulubionych owoców 1/2 szklanki cukru pudru sok z 1/2 cytryny 1/2 szklanki śmietanki Sposób wykonania: Swoje ulubione owoce pokroić na mniejsze kawałki, które skropić sokiem z cytryny. Następnie cukier ubić razem ze śmietanką i polać owoce.