Składniki: 25 dag dojrzałych jędrnych moreli 25 dag pieczarek duża kolba cykorii po pół szklanki śmietany i jogurtu 2 łyżki posiekanego szczypiorku łyżka soku z cytryny sól biały pieprz cukier Sposób wykonania: Morele pokroić na cząstki, pieczarki pokroić na plasterki a cykorie posiekać. Następnie śmietanę wymieszać z jogurtem, posiekam szczypiorkiem i sokiem z cytryny. Doprawić…
Tag: owoce
Listy
Sałatka z kapusty i pestkami dyni
by Paulina Kliś • • 0 Comments
Składniki: 30 dag białej kapusty bulwa fenkułu opakowanie kiełków fasoli mung 3-4 dag pestek dyni opakowanie gęstego kefiru 2 łyżki posiekanego koperku sól Sposób wykonania: Kapustę poszatkować. Dodać pokrojoną bulwę, kiełki oraz pestki dyni. Następnie kefir wymieszać z posiekanym koperkiem oraz solą. Wszystkie składniki wymieszać razem z solą.
Listy
Sałatka z bananów i wiórek kokosowych
by Urszula Grabińska • • 0 Comments
Składniki: po 1/4 główki kapusty białej i czerwonej 3 twarde banany 5 dag wiórków kokosowych 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego sok z cytryny 2 łyżki oliwy sól pieprz Sposób wykonania: Kapusty poszatkować, obrane banany pokroić na plasterki. Następnie jogurt wymieszać z wiórkami kokosowymi, sokiem z cytryny, oliwą, solą oraz pieprzem. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.
Listy
Sałatka z kapusty i winogron
by Julita Marczyk • • 0 Comments
Składniki: pół główki czerwonej kapusty 30 dag jasnych winogron winne jabłko 10 dag wyłuskanych orzechów włoskich sos: opakowanie jogurtu naturalnego 2 łyżki octu winnego sok z cytryny 2 łyżki oliwy sól pieprz Sposób wykonania: Kapustę poszatkować, winogrona przekroić na połówki, jabłko pokroić w koskę a orzechy posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie składniki podane…
Listy
Sałatka z kalafiora i ananasa
by Agata Kołek • • 0 Comments
Składniki: pół dużego kalafiora mała puszka ananasa w kostce 5 dag wyłuskanych orzechów włoskich 2 łyżki śmietanki 12-proc. kawałek świeżego imbiru cukier sól Sposób wykonania: Kalafiora podzielić na różyczki po czym ugotować go w osolonej wodzie. Następnie ananasa odsączyć z zalewy a orzechy posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Następnie śmietanę wymieszać ze startym imbirem,…