
Składniki:
- 30 dag sera twarogowego lub domowego twarogu z chudego mleka
- 2 pęczki rzodkiewek
- 2 łyżki posiekanego koperku
- szklanki kefiru dwudniowego
- sól

Składniki: 2 solone śledzie 4 jajka 1 średnia cebula łyżeczka musztardy szczypta cukru zielona pietruszka Sposób wykonania: Śledzie pokroić w paski, jajka na cząstki a cebulę posiekać. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Doprawić do smaku musztardą oraz cukrem. Udekorować natką pietruszki.
Składniki: główka sałaty 2 dymki 2 jajka ugotowane na twardo 2 pomidory 20 czarnych oliwek zielona papryka 100 g chudej szynki lub piersi z kurczaka SOS 2 łyżki oleju sól sok z 1/2 cytryny ząbek czosnku Sposób wykonania: Sałatę porwać na mniejsze kawałki, dymkę posiekać, jajka i pomidory pokroić na cząstki. Następnie oliwki przekroić na…
Składniki 1 ugotowane na twardo jajko ¼ opakowania mrożonego szpinaku 1 łyżeczka masła mleko modyfikowane lub jogurt sól pieprz Sposób wykonania: Szpinak wrzucić na patelni z rozgrzanym masłem. Dusić aż szpinak zmięknie. Następnie doprawić do smaku solą oraz pieprzem. Posypać jajkiem pokrojonym w kostkę i polać całość jogurtem.