Mija długa zima. Nasze organizmy odczuwają zmęczenie wiosenne spowodowane brakiem słońca, witamin, mikroelementów. W czasie zimowego przechowywania owoce i warzywa są mniej wartościowe, szczególnie zmniejsza się zawartość cukrów, witamin i innych składników. Preparaty farmakologiczne i „sztuczne witaminy” nie zastąpią naturalnego źródła tych życiodajnych substancji. Doskonałe pod tym względem i godne polecenia są świeże kiełki…
Tag: diety
Porady i Ciekawostki
Olej z wątroby rekina za i przeciw.
by marek • • 0 Comments
Entuzjaści reklamują go jako panaceum na wszelkie choroby, m.in. nowotwory, sceptycy głoszą, iż jego zalety są przeceniane. Oddaliśmy głos specjalistom. TAK mgr farmacji Eleonora Spławska, reprezentantka firmy farmaceutycznej produkującej preparat z wątroby rekina grenlandzkiego Rekiny znane są ze swej długowieczności i niezwykłej odporności na wszelkie choroby. Zawdzięczają je trzem substancjom, które produkuje ich wątroba: alkoksyglicerolom,…
Porady i Ciekawostki
Jedzmy wątróbkę…..
by marek • • 0 Comments
Wątróbka to najbogatsze źródło łatwo przyswajalnego żelaza i witaminy B12. Choć przeciwnikom podrobów trudno w to uwierzyć, można z wątróbki przyrządzić naprawdę smaczne i wykwintne danie! Sporo w wątróbce także witaminy B9 (kwas foliowy). I właśnie takie trio (w połączeniu z żelazem oraz witaminą B12) ma decydujący wpływ na produkcję czerwonych krwinek oraz funkcjonowanie układu…
Porady i Ciekawostki
Herbata inna niż wszystkie
by marek • • 0 Comments
Herbatka odchudzająca z mnóstwem przeciwutleniaczy, a jednocześnie ożywiająca jak kofeina? Catherine Townsend opisuje, jak zrezygnowała z kawy na rzecz yerba mate. Zawsze unikałam noworocznych postanowień, ale w 2005 roku mój zwyczaj picia porannej kawy wymknął się spod kontroli. Kiedy zdałam sobie sprawę, że nie jestem w stanie otworzyć oka bez cafe latte, wiedziałam, że czas…
Sałatki owocowe
Pikantna sałatka owocowa z serem
by nika075 • • 0 Comments
Składniki: 200 ml mandarynek z puszki 4 łyżki soku z cytryny sól 1/4 czerwonej papryki 1 jabłko 1 banan 100 g tartego sera Edam 4 łyżki majonezu 4 łyżki śmietany 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 łyżka posiekanego koperku Produkty Kamis: 1 łyżka musztardy Francuskiej Kamis pieprz Kamis Sposób przygotowania: Sok z mandarynek wymieszać z…