- This topic has 7 replies, 5 voices, and was last updated 19 years, 5 months ago by
.
-
Posts
-
ostatnio przeczyta³am bulwersuj±c± wiadomo¶c na temat diety odchudzaj±cej , napisan± przez naukowca z kliniki odchudzaj±cej w Stanach, który przeszed³ ju¿ na emeryturê i moze teraz napisaæ co naprawdê znaczy odchudzanie.
Napisa³ on ,¿e je¿eli cz³owiek choæ raz w ¿yciu spróbuje diety odchudzaj±cej jakiejkolwiek , w³aczy w mózgu program oszczêdzania energii co spowoduje nieodwracalny proces spowolnienia przemiany materii, w konsekwencji osoba taka która powraca do w miarê normalnego od¿ywiania siê tyje w sposób zastraszaj±cy jedz±c bardzo ma³o , du¿o mniej ni¿ przed odchudzaniem sie i jest bardzo zdziwiona dlaczego tak siê dzieje.Przesz³am to na sobie i prze¿y³am szok dlaczego po wspania³ej diecie 1000 kalorii, gdzie schud³am prawie 15 kg przez 3 miesi±ce, po 1 miesi±cu powrotu do od¿ywiania normalnego , nie ob¿erania sie przyty³am 17 kg.
Zrozumia³am dlaczego tak siê dzieje po przeczytaniu tego artyku³u i przestrzegam wszystkie mi³e pampuchy przed odchudzaniem.No prosze! A ja sie martwie, ze troche przytylam. Nie bede sie odchudzac, bo przytyje jeszcze wiecej. Nadal bede sobie robic pyszne deserki, a co mi tam.
Puszyste sz przeciez piekne! Hm.. Do tego to mi jeszcze daleko, ale chyba jestem na dobrej drodze i na wlasciwym miejscu. Mam na mysli "Pychotke" oczywiscie.Gosia, czy masz ten tekst po angielsku? Bede wdzieczna za przeslanie mi na priwa albo za link. Anerite.
Ten efekt ponownego tycia jest doskonale opisany w ksi±¿ce "Je¶æ aby schudn±æ",
autor Michel Montignac. Miesi±c temu natknê³am sie na tê ksi±zke. Przerobi³am juz w swoim zyciu sporo ró¿nych diet i z tym samym skutkiem. Ale, ze jestem osoba niska, ka¿de kilka kilogramów wiêcej to dla mnie problem. No wiêc ca³y czas walcze 🙂
Zaczê³am stosowaæ sie do wskazówek z tej ksi±zki. W ci±gu miesi±ca schud³am 4 kg, tak wiêc niewiele, ale wed³ug zapewnieñ autora tu nie wyst±pi efekt "jojo".
W dodatku czuje sie ¶wietnie i wcale nie musze siê g³odziæ.
Polega to tylko na wyeliminowaniu z diety co niektórych potraw i umiejetnym zestawieniu posi³ków.
Tak wiêc mam nadzieje, ¿e bede sobie tak chud³a powolutku 🙂
Poczekam 🙂Kiedy¶ w przeci±gu dwóch tygodni schud³am 10 kilo (wynik ogromnego stresu). Postanowi³am ten fakt wykorzystaæ i zacz±æ uwa¿aæ na to, co jem. Minê³o prawie dwa lata, a ja mniej wiêcej trzymam wagê (chocia¿ po Wielkanocy troszke mi siê uty³o 🙁 ). Wiêc stwierdzenia tego naukowca s± chyba do¶æ daleko posuniêtym uogólnieniem. Myslê, ¿e ca³a tajemnica polega na zmianie stylu od¿ywiania. Na sta³e.
B.Bazylio, masz racje. Zmiana stylu od¿ywiania to jest podstawa. No i jeszcze dochodzi wiele innych czynników jak wiek, cechy genetyczne itd. Ka¿dy organizm jest inny i nie ma jednej, jedynej m±drej wskazówki, ¿e to ma byæ tak a nie inaczej.
Moja kole¿anka (co prawda m³odsza ode mnie o 8 lat) stosowa³ pewna diete i schud³a 23 kg w ci±gu roku. Przez dwa lata utrzymywa³a wagê ci±gle kontroluj±c siê, juz mo¿e nie tak drastycznie ale jednak. Pó¿niej zaczê³a je¶æ "normalnie".
Przyty³a juz ok. 10 kg.
Ech KOBIETY, ale¿ my mamy problemy hihi
- You must be logged in to reply to this topic.