Składniki: 200 ml mandarynek z puszki 4 łyżki soku z cytryny sól 1/4 czerwonej papryki 1 jabłko 1 banan 100 g tartego sera Edam 4 łyżki majonezu 4 łyżki śmietany 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 łyżka posiekanego koperku Produkty Kamis: 1 łyżka musztardy Francuskiej Kamis pieprz Kamis Sposób przygotowania: Sok z mandarynek wymieszać z…
Tag: witamina
Porady i Ciekawostki
Puzle zdrowia II – witaminy
by marek • • 0 Comments
WITAMINA A Inaczej retinol. Stymuluje wzrost, wpływa korzystnie na narząd wzroku, poprawia przemianę materii, wygląd skóry, zwiększa odporność organizmu. Niedobór witaminy A hamuje wzrost organizmu, powoduje dolegliwości dermatologiczne oraz wywołuje "kurzą ślepotę” -czyli niewidzenie o zmierzchu. Źródłem tej rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy są tran, wątróbka, żółtka jaj, mleko pełne, śmietana, masło, tłuste sery, marchew, dynia,…