Kilka slow na temat zywnosci zapobiegajacej rakowi. Co jest polecane do codziennej diety – oto kilka przykladow:
mieszanka mlodego surowego szpinaku, aruguli i rzymskiej salaty – zapobiega rakowi przewodu pokarmowego, wenetrzym organom kobiecym i piersi
surowa marchewka 4-5 marchewek tygodniowo zapobiega rakowi narzadow kobiecych i rakowi nerek, mozna ja doprawiac do smaku roznymi przyprawami egzotycznymi
pomidory kazdego gatunku, male czy duze, zolte jeszcze lepsze, zapobiegaja rakowi narzadow przewodu pokarmowego i rakowi prostaty
pomidory dodane do kazdej zielonej salaty, a takze w zestawie z oliwa extra virgin + swieza bazylia i zielona cebulka + ocet winny do smaku i troszke parmezanu – polecane
kazdy rodzaj i kolor fasoli, tez ciecierzyca, ktora jest jej gatunkiem jedzone 2 x w tyg. zapobiegaja rakowi piersi, mozna kombinowac z zielonymi salatmi
ryby dodane do ciemnozielonych salat wplywaja na zapobieganie rakowi narzadow pokarmowych i rakowi skory
avocado – szalenie zdrowe, bogate w niezbedne skladniki zdrowotne, jednak kaloryczne, wiec nie nalezy laczyc w jednej potrawie z serem, ktory tez jest kaloryczny (czy innymi kalorycznymi dodatkami), zawiera antyrakowe skladniki, nie je sie codziennie, ale warto, poniewaz tluszcz jest konieczny do rozprowadzenia witamin i mineralow w organizmie, dobry w polaczeniu zielonych salat i pomidorow, ktore tluszczow nie posiadaja
oliwa extra virgin i ocet winny – bialy, czerwony czy ziolowy dobrego gatunku (nie spirytusowy) takze przeciwdzialaja agresywnie rakowi piersi, do wszelkich zielonych salat z dodatkami j.w. tworza zdrowe kombinacje zywieniowe
cytryna – przeciwdziala rakowi skory, nalezy dodawac do roznych potraw zimnych i cieplych kilka razy w ciagu dnia
niepolecane sa krutony, te male grzanki, ktore tak nam smakuja z salata, jako bardzo kaloryczne, takze wszelkie kluski, ziemniaki i slodkie wypieki, jednak cos trzeba jesc, tylko z umiarem.
Wiadomosci powyzsze na podstawie badan naukowych uniwersytetow w stanach i europejskich. Moze komus sie przydadza.