Panga z fasolą i szpinakiem |
|
Napisał: Bugs z Kalisza
|
|
Składniki:
- 60 dkg filety z pangi (ryba morska )
- 60 dkg szpinaku
- 1 łyżka masła
- 2 ząbki czosnku
- 1 cebula
- 1 puszka czerwonej fasoli
- sok z cytryny
- sól, pieprz
Sposób przyrządzenia:
Szpinak oczyścić, wrzucić do posolonej wrzącej wody. Zagotować i odstawić. Na maśle zeszklić posiekaną cebulę i czosnek. Dodać szpinak i smażyć przez chwilę, dodać odsączoną fasolę- doprawić przyprawą i pieprzem. Rybę posypać przyprawą, pieprzem- skropić sokiem z cytryny. Wstawić do nagrzanego do 200 °C. Piekarnika, piec ok. 20 min. Rybę podawać na szpinaku z ziemniakami puree.
 |
Tagi: |
|
|
JEST OK.
Dodane przez Gość w dniu - 2006-05-11 16:27:37
Dzięki za orginalny przepis.Wreszcie coś co można zrobić normalnie, bez udziwnień. | DOSKONAŁE
Dodane przez Max w dniu - 2006-07-01 18:44:42
SZPINAK Z PRZEDSZKOLA "BEEE", ALE ZROBIONY Z TĄ RYBKĄ JEST PYSZNY. NA WYJAZDACH ZAGRANICZNYCH JADAMY RÓŻNE PASKUDNE DANAI I TO JEST "PYSZNE"??? A TU MAŻNA ZROBIĆ SAMEMU I NIE TRZEBA JECHAĆ DO francji itd. | Dodane przez PannaAnna w dniu - 2006-11-06 00:59:34
Łatwy, szybki i b dobry przepis. Polecam szpinak z dodatkiem smietany (może byc slodka) i startym żółtym serem, plus oczywiście fasola :-) Pycha |
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą pisać komentarze.
Prosze zaloguj się i dodaj komentarz. |
