Filet z tilapii w pikantnym sosie

Składniki:
• 50 dkg filetów z tilapii lub pangi
• ½ łyżeczki czosnku w proszku
• ½ łyżeczki ziół prowansalskich
• ½ łyżeczki mielonej grubo gorczycy
• 3 łyżki rozpuszczonego masła lub oliwy
• sól, pieprz

Sposób przyrządzenia:
Masło i przyprawy zmiksować. Filety z tilapii umyć, dokładnie osuszyć, przyprawić solą i pieprzem, odstawić na około 15 minut. Filety ułożyć na blaszce do pieczenia, dokładnie posmarować masłem z przyprawami. Piec w piekarniku nagrzanym do temperatury 200 stopni C przez około 20 minut. Podawać z ulubionymi dodatkami.

Tagi:

danie  panga  pieczona  przepis  ryba  rybne z ryb  ryby  sos  tilapia  w piekarniku  w sosie  z piekarnika  zioła  ziołowy

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą pisać komentarze.
Prosze zaloguj się i dodaj komentarz.