czy po zaprzestaniu tej diety też można spodziewać się efektu jo-jo ?

Oczywiście, należy zachować umiar po jej zakończeniu.

Albo tak sobie ją skomponować, żeby się nam nigdy nie znudziła. Przecież jest tyle możliwości komponowania posiłków, jest tyle zdrowych (pod względem zawartości cholesterolu) produktów. Moim zdaniem trzeba się pilnować cały czas. Jeśli już poradziliśmy sobie ze zbyt wysokim poziomem LDL to pilnujmy już ciągle tego, co jemy. Delikatna profilaktyk nie jest tak uciążliwa jak leczenie.

No ja czytałem, że ten efekt jojo może być naprawdę grożny. Dotyczy to szczególnie tych, którzy biorą już leki. Jeśli odstawią to może się to skończyć nawet w szpitalu :/ Dla tego jeśli już się okazało, że mamy problem z LDL i musimy pozmieniać parę rzeczy, to już potem trzeba dbać zeby nie wrócić do starych przyzwyczajeń. Moim zdaniem to nie musi być coś strasznego, uwierzcie mi.

Taka dieta nie musi byc wcale taka straszna. Jest tyle przepisów, które się w niej zawierają, że naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie. Polecam stronkę Instytutu Flory, poczytajcie i wybierzcie cos dla siebie.

Tam masz nie tylko o jedzeniu ale ogólnie o zdrowym trybie życia. No i dobrze, że jest takie miejsce w sieci gdzie można zasięgnąć rady, może to otworzy ludzi na ten problem.