Kto , ile stosował diet, na co miały skutkować i czemu nie udalo się ... zrealizować z góry założonego planu

Bo na diecie nikt nie moze wiecznie zyc, a jak sie przestanie stosowac, to zaczyna sie syndrom jo-jo i nie tylko powrot do poprzedniej wagi, ale jeszcze kilka kg. +. Podzielam zdanie w sprawie drogich produktow (margaryna). Anerite.

Ja akurat jestem na diecie od urodzenia. I jak długo bedę żyćtak długo będę na diecie.Ni mogę jeścpewnych związków bo mam problemy z inmunologia.Miedzy innymi to produkty mleczne (mleko krowie).Czy można żyć długo na diecie? Można, to tylko kwestia motywacji i samodyscypliny.Acha, i jeszcze jedno dieta to nie tylko kilogramy , tak jak obuwie sportowe to nie tylko adidasy
pozdrawiam
michał

To zupelnie cos innego, Michal. Kto nie ma wyboru, jak Ty, i inni w tym polozeniu, to musi stosowac odpowiednia diete z koniecznosci i moze dlugo zyc unikajac tego, co mu szkodzi. Kolo mial na mysli diety odchudzajace, ktore ludzie stosuja aby zrzucic nadwage. Najczesciej takie diety eliminuja pewne rodzaje pokarmow, ktore moga powodowac tycie, a ktore jednak maja potrzebne wartosci odzywcze. Eliminacja pokarmow z wyboru a nie z koniecznosci nie moze trwac cale zycie. Po okresie stosowania diety ludzie wracaja do jedzenia sprzed niej i zaczyna sie syndrom jojo. Moim zdaniem zamiast wykluczac cos chwilowo z pozywienia, lepiej ograniczyc ilosc pewnych skladnikow, zmienic proporcje miedzy nimi i wielkosc jednorazowych porcji, pod kierunkiem lekarza dietetyka oczywiscie. Anerite.

dieta dieta pewno ale ja wychodze z założenia ze najlepsza dieta to jeść wszystko z umiarem i ruszać sie bo żadna dieta nie pomoże jak nie będziemy sie ruszac.Ja sama mam nadwage i nic sobie z tego nie robie chyba że nie moge sobie kupić fajnego ubrania bo za małe ale i tu czasami odkrywam pewne korzysci ha ha ha. Tak więc puentą tego tekstu jest jedzmy z umiarem troszke wiecej warzyw zamiast mięsa a waga powinna być w porządku

moim zdaniem najwazniejsze jest, by człowiek się akceptował tak jak wygląda ,bo wszystko można zmienić ,ale czy warto?.. skoro sie lubi samą siebie,a na dodatek najbiższe osoby nie mają nic przeciwko:)