Święte słowa i święta racja Nikt nam nie pomoże, tylko my to możemy zrobić. Dzisiaj oczywiście stosunkowo łatwo można obniżyć poziom LDL, są takie ułatwienia jak te margaryny na przykład. Ja tam zawsze uważam, że sami musimy się wziąć za siebie i nie ma to jak świadoma zmiana trybu życia.

Ja tam nie mam czasu na komponowanie diet, wizyty u specjalistów, a o uprawianiu sportu nie wspomne. Nic na to nie poradzę, taka praca. Dla mnie jedyne rozwiązanie to właśnie ta margaryna, profilaktycznie puki co.

To chyba, nie zbyt częsty przypadek - zbyt niski poziom cholesterolu. W Polsce mamy raczej odwrotny poziom. Specjaliści biją na alarm i w sumie już jakies efekty można zaobserwować. Sam prowadzę podobną akcję w domu i w ten weekend zaprowadzę rodziców na Pola Mokotowskie na ten piknik organizowany przez Florę. Niech się przebadająi może trochę otworzą swoje umysły na ten problem. Bo każdemu się wydaje, że to go nie dotyczy, a potem nagle niespodzianka.

Witam, czy znacie moze jakies sposoby regulowania poziomu cholesterolu? jakies specyfiki? Czytalem po prostu ze margaryna zawiera duzo bardzo szkodliwych wrecz trujacycch kwasow ktore powstaja w procesie utwardzana oleju. Dlatego chcialbym jesc maslo i jednoczesnie nie martwic sie o cholesterol. pomozcie!

Co do szkopliwosci margaryn po dluzszym czasie spozywania - to prawda. Dowiedziono naukowo i ogloszono dosc dawno temu, ze margaryna jedzona przez cale zycie u starszych ludzi powoduje powstanie artretyzmu a przynajmniej go nasila. Maslo jest zdrowsze ale nalezy jesc z umiarem.
Co do srodkow przeciw cholesterolu - tak, sa takie, ale nie mozna samemu ich stosowac, i napewno sa tylko na recepte. Najpierw musisz pojsc do lekarza i musza zrobic specjalne testy na poziom cholesterolu w organizmie i dopiero, jesli sie okaze za wysoki, to lekarz przepisze leki. Samemu trzeba jesc mniej tluszczu, ale najlepiej poczytac o cholesterolu i posluchac wskazowek lekarza, poniewaz sa 2 rodzaje cholesterolu, jeden dobry a drugi szkodliwy i chodzi o to, zeby sobie nie zaszkodzic.
Podaje link do poczytania, ale idz na sprawdzian, moze masz poziom w normie:

www.google.com/search?hl=en&lr=lang_...lr=lang_en%7Clang_pl

Dzieki. Cholesterol okazuje sie mam jeszcze w normie ale gornej. A co do regulowania dobrego i zlego cholesterolu troche sie doksztalcilem, ale az nie chce mi sie wierzyc ze takie na przyklad jedzenie oleju z oliwek pomaga. To prawda?